Новости


8 МАРТА на КИПРЕ!

Ну и не только про этот женский день.
Поговорим просто про девочек.



Давайте восклицать, друг другом восхищаться,
Высокопарных слов не надо опасаться.


На недельку (вернее, на 8 дней) прилетели к нам Машенька и Женечка.
Я про них уже сообщала. Теперь поподробнее по ним "пройдёмся".

Постараюсь с картинками smile.




Итак, ДНЕВНИК  МЖ.

Прилет 4 марта.

Съели "полено". Ради которого, собственно и летели сюда smile.

Для непосвящённых даю фото этого чуда кулинарии:

"Полено" - вершина вкусового блаженства, кулинарный оргазм, божественно по ощущениям и неповторимо в исполнении.
Причём никто "не западает" на салатики, мясо, рыбу, оливки, творог, фрукты, соки...


Лишь только речь заходит о "полене"... 
Устоять никто не может!

Даже изучили, как это говорится по-гречески: κούτσουρο.
Или торт DOUKISSA (герцогиня в переводе...) 

Надо заметить, всё делается у нас по уму: 
сначала кушаем калории, потом идём эти калории тратить.

Поэтому вечером прогулки. 
А сходить тут есть куда.
На горочке маленькая уютная церквушка.
Открыта 24 часа.

Заходили внутрь. Рассматривали там старинную икону.

Посидели на стульчиках.

Надо заметить, они, как и мы, православные. Я имею ввиду греков, а не стульчики smile.

То есть киприоты ортодоксы. Но всё-таки церкви у нас разные.

Женщины могут ходить туда с непокрытой головой. Не стоят, а сидят внутри на скамейках. Как-то всё попроще.


5 марта.

7:00 - ЗАРЯДКА.

Своим присутствие нас порадовала даже Машенька. Мало того,  даже пробежала 5 км по зыбучим пескам. Респект!

Про Женечку даже и не сообщаю. Это само собой. 
Она известная бегунья в среде триатлетов.

10:40 - ТРЕНИРОВКА
Трек "Anna Mercury".

Каждый трек у нас имеет своё название. Говорящее. 

Этот - в честь Анны Тёмкиной. Послали её как-то в том году на заброшенный монастырь под таким названием. 

Глубоко в лесу. 

Теперь всех желающих гоняем туда же по этому маршруту. 

Именно там и случилась эпическая фотография с водяными брызгами. Привожу её ещё раз. Уж больно она замечательная! smile.

17:00 - второй выход в лес на трассу КК.
Пешком.

Пошли смотреть, что мы имеем на данный момент с нашим километровым кругом после года отсутствия.

Ситуация не совсем плачевная оказалась.  
Завалило первый спуск. 
Надо или обводить или рыть проход.

Накидало колючих кустов. Хорошо бы всё почистить.

Опять же мусор... 
Собрали. 


В качестве награды нашли закрытую баночку с каким-то шоколадным напитком. Взяли домой smile.

Самим как-то было неудобно выпить, а вот кому-нибудь, кто не с нами сейчас, можно будет предложить waii
Славе, например smile.

Кстати, в этот день - 5 марта - в Греции верующие празднуют Торжество Православия. К нашему дому к хозяевам тоже приехали гости и родственники. Весь день звучали песни специфические очень громко, похожие на молитвы. 

А, когда солнце начало садиться, машины стали разъезжаться. Дед сдавал задом на своём авто и снёс новый фонарь. Вах!
Не простояли и два месяца smile
Зовём хозяйку. Даже не в плане того, чтобы "заложить" их деда , как разрушителя освещения, а просто сообщить, что тот  не совсем трезвый сел за баранку.

Она нас успокоила, что ему недалеко ехать smile.
И на всякий случай вырубила уличное электричество полностью.

6 марта.

Зарядка. 
"Нас осталось мало: мы да наша боль.
Нас немного, и врагов немного..."


На зарядку бегают у нас самые стойкие.
Сначала кажется, что 5 км - совсем немного.

Но песчаное покрытие, "утопание" на каждом шаге... делают своё дело.

И народ постепенно отсеивается и сдаётся.
Пока ещё этого не произошло! smile.

А мы с Женечкой, наоборот,  раздухарились: она после пробежки ходила босиком по мокрому песку, а я даже рискнула окунуться. 

Очень понравилось! 

Плаванием я бы ЭТО не назвала. Но на спринтерское омовение похоже smile.




Ну и 3 серии по 7 упражнений на пресс. 
Каждые 30 секунд звонит звоночек, и ты переходишь к следующей позиции.

Жесть! Попробовала. Но не в этот день.

Успела, правда,  только на две серии. Мне хватило.
 
Оказалась самой дохлой... 
Куда всё делось? 
А мне казалось, что я зимой неплохо силовыми подкачалась.

Какой там!

Обратите внимание как к Машеньке льнут кошки. Вернее даже коты smile.

Маленькая Катя пытается наглого Маурицио отодвинуть. 



Именно про этого кошару я хотела поведать всему миру. 
Сначала мы его назвали Маруськой. 

Но потом он разлёгся брюхом вверх и продемонстрировал всем, что он нисколько ни Маруська, а скорее Марио. 

Пришлось срочно переименовать smile


Линия кота пройдет через всё наше повествование. Это только начало smile.

Кот реально умный и необычный. У него есть  фаворитные места для посещения, и он сразу выделяет себе любимчиков.



Тренировка под названием "New Uphill чего-то там...".

Слава в этот день откашивал. Сказал, что плохо себя чувствовал. Мы ещё поржали, что он словил ротовирус. Так как подташнивало слегонца, и голова побаливала.

В итоге спал долго. Девчонки уехали без него. И справились! Респект!

На каждом сложном участке вспоминали Витю добрым словом.



Вечером снова тортик, так как был День Рождения у Наташи.
Очередное "полено" surprised.

Кстати, ни Наташа, ни её старшая дочь Ксюша вкусняшки вредные не ели. Мы же никого не заставляем smile. Всё добровольно!


Не знаю, как так получилось, но в этот момент в нашем холодильнике стояло аж ТРИ упаковки с тортами. Четвёртый мы смолотили в день приезда. Помните?

Почему три?
Каждый приезжающий решил "проставиться".

Вот один из них (кажется, черно-белый такой) меня и "добил" surprised.



Небольшое лирическое отступление.

Все знают, что мы любим смотреть лыжные гонки. Тем более Чемпионат Мира. 

Накануне (5 марта) в обед как раз был "ПОЛТИННИК" у мужчин. На этой дистанции должен был выступать Нортуг. 

Все считают, что он в этом году не готов для победы. Да он и сам так говорил. Уезжал готовиться отдельно. Не участвовал в некоторых стартах.

Я до последнего момента надеялась, что он просто хитрит smile.

Мы вернулись с тренировки и засели болеть. Кто за кого, а я за Петю. Обожаю его!


Проехали 45 км. Петтер удержался  в"головке". Даже несколько раз выкатывался вперёд и лидировал. Но потом не хватило сил, и он не поддержал рывок Сундбю и Ко.  Поотстал. В итоге только 7 место. Сундбю - 5-ый.

Зато снова порадовал Сергей Устюгов. Который вообще не планировал бежать этот марафон. 2 место. Проиграл только Алексу Харви (Канада). 

Очень он радовался этому серебру. Молодец! Другой бы страдал и причитал, что золото совсем рядом...

Я бы точно ныла на его месте smile.

А этот был счастлив, как ребенок, и улыбался. Браво!


О чём я собственно начала писать? О том, что когда мы смотрели эту передачу и болели за лыжников, я пила чай с тортиками. Съела (в удовольствие) два кусочка. Небольших. На этом решено было остановиться.

И тут начались в гонке сложные моменты. Я стала нервничать и переживать за Петюню. Ну и...
Умяла ещё кусок торта, не глядя.

Вот именно этот последний третий кусочек оказался лишним. Меня перед сном вырвало. Перед этим мутило. Ночью спала ужасно. Пару раз проснулась и сходила в туалет.  Легче стало, но не сильно. Слабость... Вялость...  Но температуры нет.
Зарядку откосила...

Свою болезнь назвала ТОРТОвирус smile. Так как появилось отвращение именно к ним - тортикам. 

Спасибо Ольке Нарышкиной. Она меня быстренько поставила на ноги. Научила, что делать. И провела со мной  терапию. 

В итоге я выдула около 3 литров солёной воды с лимоном, сделала серий 15-20 йоговских упражнений между каждыми стаканами с этим напитком.

Плюсов ДВА:
Во-первых, прочистилась шикарно. 
Во-вторых, меня "обрубило" на тортики.

Минус ОДИН: обрубило на все тортики, кроме "полена" smile.


У нас все эти йоговские упражнения засняты на видео и на фото. Дабы не забылось.

Приведём их в отдельном отчёте. 

Надо делиться хорошими знаниями - как за 30 минут полностью прочистить желудок (и начать пИсать попой surprised).

Моделью согласилась быть Женечка.

Съёмка прошла великолепно (если не считать того, что после каждого упражнения Женя ржала и рвалась в сторону туалета smile).


Итак, я заработала себе День Отдыха. 
А народ продолжал тренироваться.

Витя меня тоже "кинул" и, воспользовавшись моей слабостью, сделал шикарный темповичок. 

Догнал и обогнал девчонок по их маршруту.
Просвистел мимо них на всех парах.

Не знала, что он так "шарашит", когда остаётся один smile
И сразу за девочками "втопил" ведь! 

Ковбой, понимаешь ли!! smile.

7 марта.

Трек назывался "Илона". 
("Ну кто не знает старика Крупского?" smile).

Илона была у нас на Кипре несколько лет назад. Но уверенно и надолго вписала себя в историю нашего спортивного лагеря.

Двумя моментами (как минимум):
1. Привезла карбоновый велосипед весь на XTR без упаковки (СОВСЕМ БЕЗ УПАКОВКИ). Просто сняла одно колесо и сунула его рядом с рамой. Без ковриков и прокладочек. В тряпочный чехол. Не снимая эксцентрики и педали. Ничего не снимая и не откручивая.

Я была в шоке! (И не только я).

И знаете, велосипед туда и обратно доехал отлично. Новичкам везёт, как говорится.
А Илона была новичком в плане езды на маунтинбайке.

2. Именно поэтому у нас специально для beginner Ilona появился шикарный и лайтовый маршрут с одноимённым названием.
Welcome, как говорится!


И именно по "Илоне" 7 марта поехали М и Ж.
Машенька и Женечка.

С ними собрались так же Боря и Слава.
Нельзя же каждый день укатываться в "зюзю". 
Лёгкие тренировки тоже нужны!

Боря прибыл накануне, собрал два своих велосипеда. И был готов гонять по Кипру, как угорелый.

Но ведь с девчонками приятнее! smile.

Слава каждое утро подкачивал своё переднее колесо.

Там у него стоят камеры, и, скорее всего, была маленькая дырочка.

На одну тренировку этой покрышки хватало.

А вот вынуть, накачать, засунуть в воду и поискать пробой в камере... потом его заклеить...

Какой там! Лучше помучиться и каждый раз работать насосом!

Лентяй!

Только сейчас заметила, как Слава смешно едет с одной стороны от велосипеда surprised.

Однозначно выпендривается!


Женечка в этот раз отличилась. Порезала покрышку.

Пришлось вставлять запаску.

Так она и проездила остаток сбора на камере. Покрышка выдержала. Дырочка не расширялась.

Пытались купить новую в магазине в Полисе. Но там не нашлось бескамерных 29-ых unhappy.



Вечером Борис рванул на закатку на шоссейнике. И накатал ещё 3 часа с набором под 1500 м.
Есть среди нас настоящие профессионалы! smile.

Сначала мы думали, что он вообще не устаёт.

Потом заметили, что как-то раз после тренировки Боря залез в свою постельку и отдыхал.
Даже кушать отказался.

Закралось подозрение, что он всё-таки не железный surprised.



Перед Кипром этот Человек (с большой буквы) умудрился заявиться и проехать "Ледовый шторм" на Байкале.

По льду и по торосам.
Показывал фотки.
Неимоверно красиво и сложно одновременно.

Оцените, какой ему достался номер!
Офигенный! Две единицы! Круть!

На ногах сверху ботинок валенки. Иначе можно замёрзнуть.

Ночами там "задвигало" за -25.
Днём -15.

Кому интересно, вот ссылка на коротенький фильм про старт на Байкале.


8 марта. 


Я откосила зарядку, но меня заменила Ксюша-маленькая (12 лет).
 
Ребёнок побежал вдоль моря вместе с МЖ (Машей и Женей). 

Потом делали все вместе упражнения на пресс. 





На завтрак у нас две каши: 
- Овсянка и пшёнка. 
- Нарезки из сыра, ветчины.
- Творог упорно никто не ест. 
Пока не нашла этому объяснение. 
По-моему, он вкусный и полезный.

- Зато яичницу под заказ жарим. 
Кому с помидорками и сыром, кому просто глазунью. Слава, например, любит перевёрнутую.

- Ещё все "трескают" зажаренный с двух сторон лаваш с сыром и мяском внутри.

Это наша "придумка" 3-летней давности  smile. Умудрились сломать даже вафельницу. Там замочек не выдержал, и ножка отвалилась.

Ножку Витя на "Супермомент" приклеил. До сих пор держится. А вот вместо замочка используем огромный камень (как пресс). Смотрится прикольно. Зато функционирует отлично!  


После завтрака через часок все начинают "выдвигаться" в лес на дистанцию. Сегодня по плану "Galia50".

Даже не знаю, как вам рассказать про этот трек?

Он, конечно же, посвящён Галине Балагуровой. Но столько ей стукнет только в этом году (может это секрет, конечно, но я в курсе, так как она с Витей одного года surprised).

Трек составлялся именно под неё, но года три назад. Поэтому 50 - количество километров, конечно! smile.

Очень непростой маршрут. Мы знаем, что Галчонок любит пологие подъёмы и сложные спуски. Поэтому учитывали всё! 

И именно по "Гале50" мы послали нашу троицу МЖБ (Машу, Женю и Борю).

Слава в этот день отвозил Наташу в аэропорт Ларнаки, поэтому не составил им компанию. 


Итак, подготовка к выезду!

Боря решил всем раздать рации. Чтобы общаться на длинных спусках waii.






Проверка связи!!

- Боря! Ты где? Мы тебя не видим!

Теперь смотрите внимательно на фотки.

Как по-разному Евгения общается с разными мужчинами.

Витя мимо Женечки ходит, не разгибаясь и преклоняясь.

А вот Боре она демонстрирует свою ...
как бы это сказать по мягче...
красивую форму!

Да! 

Боря пытается не реагировать smile.



Дальше был эпический выезд на дикой скорости. 

Боря догонял.

Девчонки стартанули на несколько секунд раньше.


Немного о медитации во время тренировки.

Да-да! Вы не ослышались! 
Маша умеет это делать.

Говорят, медитация нужна для того, чтобы почувствовать покой и прилив энергии.

На маршруте Боря умудрился проколоться. Менял камеру.
Такое случается.
Или порезы, или пробои, или проколы об острые шипы.
Всегда в кармане надо иметь запаску.
 
Мария в это время медитировала. 
А чё терять время?
Гуру Тибета по сравнению с нашей Машей просто нервно курят в сторонке. 


Когда у Маши полученная из космоса энергия стала бить через край, она не выдержала и стала давать советы.

Женя вела съёмку.

Всем спасибо!


Первый раз вижу человека, который ТАК одевает шлем, и ему ЭТО идёт!
happy.

Я имею ввиду Борю!

По всей видимости, трек им понравился. Иначе, откуда столько счастья? smile.

Мы с Витей погнались за ними. Но вышли слишком поздно или ехали слишком долго...

Не догнали!

А когда спускались по сложнейшим даунхиллам в лощине по камням и промоинам, то постоянно думали про Женечку.

Она ведь любит безбашенно носиться на Кипре по сыпухе.

Но в этот день наша Евгения стала мудрее на один год, поэтому собственно именно в ЭТОТ день -  8 марта - она приехала к финишу в целости и сохранности! smile.

Знаете, чем ещё Женечка знаменита?

Она не стесняется делать и строить прикольные и смешные рожи!
Не знаю почему, но они ей удаются на славу! smile.
Талант!

А человека с более утончённым чувством юмора вообще сложно встретить.

Женечка! 
Ещё раз мы тебя поздравляем! Все крепко-крепко обнимаем (особенно Виктор), сильно-сильно целуем (опять Виктор), поднимаем над землёй и кружим (это Слава) и недоумеваем (это я) - ПОЧЕМУ ты до сих пор живёшь одна? 

Мне кажется, пора кому-нибудь ответить: ДА! И начать жечь свечки (ну ты поняла! wink).

Господа! Если Вас не смущает, что Женечка уничтожает каждое утро по два яйца, жаренных с помидорами и сыром... Но это перекрывается тем,  что она классно готовит рыбу, пасту Гуакамоле из авокадо, салатики умеет резать необычные.
Короче, я могу "слить" её телефон и адрес smile.
Но не каждому! 

Можно, конечно, разориться на "тортиках" и вафельках...  Это она любит нереально!
Причём весь сбор она нас уверяла в том, что у нее попа маленького размера...
(про это будет чуть позже surprised).

Короче, воспользуюсь тем, что это НАШ сайт (что хочу, то и пишу), воспользуюсь тем, что Женечка приезжала к нам в лагерь во время своего Дня Рождения,  воспользуюсь тем, что мы её очень любим (да, Виктор? wink)...

Короче, желаем тебе, дорогая, того, что я написала! 
Ну и, как в этот день на этой трассе на Кипре, будь всегда на высоте! 
Оставайся в седле!

И продолжай корчить рожи! Тебе идёт! surprised.



Боря подарил цветы. 

Мы все на их фоне запечатлелись. Надули шарики. 

На дворе ведь 8 марта!

Вечером после ужина Боря радовал всех пением под гитару. 

Шикарно!

Вспомнили песню Дольского.

На ней и закончим этот длиииииииинный рассказ и описание 8 марта 2017 года.

Борису респект за творчество, а ВСЕХ ДЕВУШЕК ещё раз с 8 МАРТА!

Мне звезда упала на ладошку ,
Я ее спросил - Откуда ты ?
Дайте мне передохнуть немножко ,
Я с такой летела высоты
А потом добавила, сверкая,
Словно колокольчик прозвенел,
Не смотрите, что невелика я,
Я умею делать много дел.
Вам необходимо только вспомнить,
Что для вас важней всего на свете.
Я могу желание исполнить,
Я все время занимаюсь этим.

Знаю я, что мне необходимо,
Мне не нужно долго вспоминать.
Я хочу любить, и быть любимым,
Я хочу, чтоб не болела мать.
Чтоб на нашей горестной планете
Только звезды падали с небес.
Были б все доверчивы, как дети,
И любили дождь, цветы и лес.
Чтоб траву, как встарь, косой косили,
Каждый день летали до Луны.
Что бы женщин на руках носили,
Не было болезней и войны.

Чтобы дружба не была обузой,
Чтобы верность в тягость не была.
Чтобы старость не тяжелым грузом, -
Мудростью бы на сердце легла.
Чтобы у костра, пропахнув дымом
Эту песню тихо напевать.
А еще хочу я быть любимым,
И хочу, чтоб не болела мать.
Говорил я долго, но напрасно,
Долго, слишком долго говорил.
Не ответив мне, звезда погасла,
Было у нее немного сил
А.Дольский




Комментарии