Место проведения тренировки: Новогорск (Химки)

Собственно наше предложение (ОДНО ИЗ МНОГИХ): 

1. Разминка.

2. Обучение  прохождению разных препятствий (искусственных и естественных), море поворотов разной сложности, корешки, брёвна, объезды и заезды, наклоны корпуса, оттормаживание и разгон. Всё это ЕСТЬ!

3. Сначала Вы проезжаете на время (как сможете) наш круг "13". А мы едем сзади и смотрим.

4. Потом начинаем отрабатывать элементы. По очереди. Некоторые у вас получатся, но не сразу. Возможна видео-съёмка для просмотра ошибок после тренировки.

5. Проезжаем в конце тренировки снова всю трассу на время и смотрим на результат. Сколько секунд (а может и минут) скинуто. А, главное, вы сами увидите прогресс!

6. Заминка по широким дорожкам в лесу и растяжка на тренажерах или в помещении (если холодно).

7а. Душ.
7б. САУНА.

8. Кофе или чай. 

Последние пункты (7 и 8) - обязательны!  smile




Стоимость индивидуальной тренировки: 2000 рублей. 
Без сауны - 1500 рублей.
Три тренировки - 4000 рублей.
Групповые (от трёх человек) - по 500 рублей.


В индивидуальную тренировку входит:
- собственно тренировка,
- сауна (халат и полотенце даём),
- мойка велосипеда (если требуется) кёрхером после катания,
- чай, кофе.
- просмотр фото и видео вашего катания (элементов).
 

Возможны "выездные" тренировки в другие места. Поможем "освоить" и прикатать нужные ВАМ трассы.  
Тогда без сауны smile


В чём Вы прибавите:

- в физике (у нас тут классные трассы на Планерной, есть асфальтовая роллерка с приличным перепадом, разнообразные крутячки, тягунки и горнолыжка). Есть где поускоряться в пологие подъёмы, где спокойно покрутить на каденс...

- в технике (наша трасса "Чёртова дюжина" с кучей препятствий, не надоедает совершенствоваться. Интересные спуски-подъёмы около речки Сходня, маршруты по лесу, тропинки и дорожки). 

- в скорости (есть где ускоряться, есть где "потерпеть", есть где делать разные упражнения и силовые на велосипеде).

- в хорошем самочувствии и настроении.



Обращайтесь! Не стесняйтесь! 

Возможен прокат велосипедов и шлемов.