ОБЯЗАТЕЛЬНО:
1. Велосипед (горный или шоссейный) желательно в чехле (шинки приспустить немного для самолета. Чтобы не лопнули smile )
- открученные педали, эксцентрики тоже положить happy

2. Велотуфли
3. Кроссовки бегать (можно в них приехать)
4. Сандали (пижонство, конечно, но я люблю ходить, чтоб ножки дышали ))
5. Тапочки  ходить в доме (лучше такие с резиновой подошвой)
6. Велоформа:  - 1-2 коротких комплекта (можно ещё вело-майку без рукавов)
-  длинный комплект (лайкра, не утепленный) или просто чулки и рукава
- можно 3/4 штаны на всякий и тёплую вело-кофту с длинными рукавами ещё. Но обычно не нужно.
- ветровка легкая, чтобы в карман убиралась. Я езжу ВСЕГДА с ней больше от загара, чем даже от ветра surprised.
- 2-3 пары вело-носков
- перчатки (ОБЯЗАТЕЛЬНО длинные для гор) и короткие (не обязательно, но желательно)
- ШЛЕМ (само собой). Лучше белый или светлый.
- бандана (бывает сильный ветер), кепка
- ОЧКИ спортивные солнцезащитные. Без них никак! Солнце очень яркое!

7. Беговая короткая форма, носки, я лосины ещё беру длинные (если планируете бегать и делать зарядку)
8. Плавки (купальник). Купаемся чаще всего без них, но надо взять для загарания!
9. ХОДИТЬ одежду: шорты, удобные штаны, футболка 1-2, трусы. 
10. Вечерами гулять (если прохладно) в том же, в чем приедете. 

11. ГАРМИН (очень желательно). Если поедете ОДИН по маршруту - можно заплутать и долго возвращаться smile
12. Компьютер или телефон (все берут обычно)
13. Фотик (для души)
14. Умывальные принадлежности (щетка, паста, мочалка, бритва, шампуни, гели). Не забыть сдать в багаж - иначе не пропустят. Шампуни, пасту можно и на месте купить.
15. Крем от загара!!! Обязательно! Мазать нос, руки...
16. Гидрокостюм (для триатлетов и для... просто для долго поплавать в море в марте)

Запчасти: 
- велосипед лучше сделать БЕСКАМЕРНЫМ!!! Это ЮГ! Есть колючки! Плюс заливаем внутрь колёс герметик.

- крылья для мокрой погоды - можно взять, но не обязательно. Можно только заднее. 

- 2-3 камеры запасные, ремнаборчик для заклейки дырок в камерах

- желательно одну запасную покрышку (но не обязательно). Вероятность порезать шину об камни есть, но небольшая.

- мультитул маленький с собой на тренировку, желательно с выжимкой для цепи.

- насосик с собой на тренировку (газ.баллончики в самолет могут не пропустить. Имейте в виду).

- если покрышки бескамерные (надо залить антипрокольную жидкость в них, и запасные камеры все-равно брать).

- хорошо бы иметь маленькую сумочку под седло для этих вещей, чтобы не набивать карманы.

- 2 большие фляжки (если две большие не влезают на раму, то одну большую и одну маленькую). Можно взять кэмлбэк (гидратор). 

- спортивный напиток, гели, батончики (сейчас гели надо сдавать в багаж, имейте в виду. Остальное кладите в ручную кладь и не взвешивайте. Иначе в перевес попадете). Батончики можно на месте купить.

- витамины (если принимаете). 

Из документов: Загранпаспорт и распечатанная про-виза (или шенген), страховка.

Пока вот это. Выделенное жирным шрифтом - обязательно. Остальное - желательно.

Дневники, книги, журналы, вязание wink, вышивание grin, или что-то личное - сами решайте брать или отдыхать от этого.