Новости
Хочу поделиться со всеми классными упражнениями (тем более обещала).
Их надо делать тогда, когда или отравился, или словил ротавирус, или просто есть желание прочиститься...
Подсказала Олечка - крутой спец по йоге.
Проверено на мне 
.
.Работает! Хотя я и не верила до последнего момента 
.
.Сами подумайте: как можно захотеть в туалет, если просто делаешь наклончики и приседания?
Ассистенты: Женечка (модель) и Машенька (фото/видео корреспондент).
Итак, готовим сначала напиток солевой (тёплая питьевая вода смешивается с морской солью. Мы еще добавляли лимон для вкуса).
Примерно 3 литра.
Что дальше?
Пьётся стакан этого напитка, тут же делаются упражнения йоговские. 4 штуки. Каждое по 4-5 раз.
Тут же снова пьём стаканчик и снова упражнения.
И так до...
Пока не приспичит, короче.
Теперь фотки этих волшебный упражнений.
1 упражнение.
НАКЛОНЫ.
2 упражнение.
МАХИ.
Таз НЕ разворачивать. Скручиваем только туловище.
3 упражнение.
Исходное положение - "собака". Не разворачивая таза, смотрим сначала на правую пятку. потом на левую.
Вот "собака" в исполнении МАСТЕРА:
4 упражнение.
Не знаю, как назвать.
Но надо сложить руки в кулак большой и давить по очереди под рёбрами.
После этого пьём стаканчик соленой воды и повторяем.
Если 3 литра выпиты, а процесс не начался, то можно сесть вот так:
Спасибо Женечке за позирование!
Надеюсь, кому-то это пригодится!
Всем здоровья!!!