Новости
ТРИатлон не забыт.
Наоборот! Каждый шаг, который мне даётся с болью, напоминает об этих ТРЁХ разных видах спорта,
которые были объединены воедино...
Итак, рассказываю!
ПОЛУЖЕЛЕЗНАЯ ДИСТАНЦИЯ.
Сначала плавание.
1.9 км. По озеру в один круг.
В гидрике. Это облегчает немного задачу.
В гидрокостюме, говорят, утонуть даже сложно (повышает плавучесть).
Он здорово держит на поверхности и не позволяет замёрзнуть.
В нём вообще классно!
Но, главное, очень сексуально и красиво!
Смотрела кучи фотографий мужского старта (каюсь...). Как будто голые стоят. Видно практически каждую мышцу. И не только мышцу..
Боже! Зачем я это пишу? Витя все-равно удалит... 
.
.Стыдно ему за меня обычно. Хотя, уверена, все разглядывают фотки после соревнований.
Не только я .
.Короче, гидрокостюм - это здорово!
Андрей Гудалов ещё перед Кипром дал мне свой на предмет поплавать.
Мужской. Размер S.
Меня не смутил ни размер, ни то, что он М, а не Ж.
Одела, правда, молнией вперёд (рассказывала про это уже). А так всё ОК.
После Бронниц этот шикарный костюмчик у меня отобрали... Прямо после финиша.
Хозяин потребовал возвернуть в зад 
.
. Предложила сначала его постирать, посушить...
Говорит:
- Ты с ума сошла! Никакие порошки нельзя использовать!
Короче, нет у меня больше гидрика...
Печалька...
Но ещё раз спасибо, тебе Андрей!!
Выручил неимоверно!
И помог полюбить плавание.
(Сама пока не поняла почему 
).
).Гудалов Андрей - фото справа.
Второй вид после водных процедур - это шоссейная гонка.
90 км в 5 кругов.
Вот тут должна вас немного удивить.
(Буду описывать свои ощущения честно .)
.)Этот этап ближе всего ко мне. Я же типа велосипедистка последнее время! 
.
.Поэтому и ждала от себя именно на велоэтапе хорошего результата.
В четверг поускорялись в нашем лесу.
Всё, как положено.
(Правда, на двухподвесе, а не на шоссере .
.Изучали, как влияет заблокированная задняя подвеска на результат на 5 минутах ускорения.
Готовилась ли я как-то ещё?
Да!
За месяц до триатлона привезла свой запылившийся шоссейник GIANT.
Ему минимум 10 лет.
Он у меня только наполовину карбоновый.
Но в то время именно этот велосипедик командных цветов одной из фирм-лидеров в мире шоссе (как загнула!!! )
)казался мне божественно красивым и грациозным.
Я на нём гоняла и тренировалась.
Станок роликовый крутила,
фигачила на сборах в Адлере и на Кипре.
Приняла участие даже в двух гонках: разделке и групповой.
Обе выиграла.
Женщин там практически не было. Боролась с мужиками .
.Давно это было...
Сейчас в станке у нас стоит горный Giantик, а не шоссейный.
Да и крутили мы его за 2 последних года
раза 4 (два я, два Витя).
Сами знаете, как это скучно.
Может надо прикупить какие-то программы, закачать гонки...
Но мы предпочитаем зимой погонять на лыжах, чем потеть в помещении на одном месте без продвижения.
Не жалуюсь и не призываю ни к чему. Просто констатирую факт.
А если честно, то восхищаюсь людьми, которые страшно мотивированы и не слезают со станка.
Короче, вернёмся к моей подготовке .
.Привезла велосипед, протёрла пыль, накачали колёсики...
Одно сдувается... Прокол.
Заменили камеру и снова надули.
Держит, слава богу!
Съездили в Крылатское. Два больших круга и штуки три маленьких. Устала...
Что-то тяжело зашло!
И почему говорят, что на шоссейнике легче ехать, а, главное, быстрее?
У меня точно на байке вышло бы лучше! Уверена!
За неделю до триатлона Настя вытащила меня в Крылатское ещё раз.
Ей тоже надо было привыкнуть к своему новому коню, доставшемуся от дочки (крутой триатлетки).
А я обещала её не бросать, а сопровождать.
Кругов 5-6 по маленькому велокольцу мы осилили.
Я даже на последнем ускорилась.
Засекла время.
8 минут (в правильную сторону по часовой стрелке).
Вроде нормально!
Причём не на 100% я гнала.
Просто темповичок изобразила.
О! Вспомнила!
Участвовала ещё в триатлоне Циклоновском тут же в Крыле весной!
3 круга мы тогда ехали на время, а после бежали 3 км.
Так что у меня за плечами было ТРИ шоссейных тренировки перед ТРИатлоном.
Пыталась за неделю до Бронниц проехать гонку в Сорочанах (Гранд Фондо).
Типа, не помешало бы...
Но "убил" стартовый взнос.
Просто не ожидала, что надо будет заплатить 4000 рублей, если приехать сразу на старт.
Написала организаторам. Они мне пошли навстречу! Открыли регистрацию на пару часов
по старым ценам. Это 2500.
Тоже дофига, честно говоря.
Всё равно передумала там стартовать..
Отстала я, видать, от реалий.
У нас в МТБ 1000 рублей считается большим взносом, и народ менжуется и ворчит при этом.
Особенно если ещё и призов никаких не предвидится...
А тут такие бабки!!! Шоссейные гонки - дорогой вид спорта! Не ожидала!
Последний вид триатлона - это БЕГ.
Честно говоря, я так далеко не заглядывала. Поэтому вообще про него не думала.
И, тем более, не готовилась.
Раз в два года я на Кипре "решалась" на полумарафон. Но это трусцой. И считала, что совершила
подвиг! )) 21 км - не шутка!
Самое большое, что я делала ногами - это 7.5 км до Насти на чашечку капучино.
И после отдыха и общения на возвышенные темы столько же назад.
Ну почему она не живёт в 10.5 км от нас? Я бы лучше подготовилась к "половинке" .
.
Раньше постоянно бегала на зарядку.
Минимум 4 км. Иногда больше.
Могла до родника с канистрой добежать туда-обратно. Это уже 6 км.
Но когда ты живёшь с человеком, который уверен и пропагандирует, что зарядка - это вред...
Знаете, влияет! Хотя я и стараюсь не поддаваться.
Короче, бег у меня провальнее плавания. Похвастаться совсем нечем.
Но в тайне ото всех, планировала отшарашить по 5 мин/км.
Это значит за 1:45...
Совсем мечта - за полтора часа пробежать. Вдруг попрёт? Вдруг будет легко?
Короче, наступает час "Икс".
Решили ночевать не дома в Химках (Новогорск - это Химки, кстати, кто не в курсе), а поближе к Бронницам.
Напросились в гости.
Не знали то, что за стенкой есть собака.
Она постоянно гавкала и не давала мне хотя бы на чуть-чуть отключиться.
Я и так нервничала и переживала, в уме прокручивала транзитку, одевание на ходу велотапочек, потом их снимание, бег босиком...
Я чувствовала себя уставшей, но не могла заснуть.
В два часа ночи я ещё долбила комаров, не дожидаясь пока они на меня сядут.
Просто лупасила на звук их жужжания.
Витя спросонья советовал:
- Ты, - говорит, - дождись сначала пока комарик сядет и укусит. После этого бей. Тогда не промажешь...
И снова засыпал...
Бесило то, что жрали только меня, а не его. Хотя все знают, что кусаются только комариные самки.
Стало быть они должны интересоваться все-таки больше мальчиками, а не девочками.
Те комары были совсем неправильными. Реагировали только на триатлетов! .
.
Думаю, что я все-таки часа 3 поспала. Будильник стоял на 5:30.
Жесть, конечно...
Витя возненавидел триатлон уже в этот момент, когда прозвенело...
С нами в эту поездку и с ночёвкой в соседней комнате поехала Настенька.
Вот она тоже непонятно зачем страдала.
У неё планировался супер-спринт в 9:30.
Мой же старт на длинную дистанцию в 8:00.
Она не выспалась вместе с нами за компанию .
.Чашка чая - весь мой завтрак.
А кто хочет есть в 5:30 утра? Поднимите руки!
Итак, мы на месте. Надеваем сапоги, так как накануне шёл дождь, и везде мокро.
Хватаем шоссейники, сумки с вещами и идём получать стартовые пакеты.
На моём велосипедике Витя прикрепил резиночками белые велотуфельки.
(Мы над этим проектом работали полдня ).
).Сначала изучили все варианты и рекомендации по интернету.
Потом я пробовала заскакивать на велосипед босиком и обуваться уже едучи.
Я скакала в майке и шортах около нашего дома, развлекала всех соседей. Витя нервничал...
(шорты ему казались слишком откровенными, майка слишком открытой). Я не соглашалась.
И торопилась успеть до дождя отточить быстрое обувание и затем разувание.
Сразу скажу, не пригодилось! Вмешался тот же Витя...
И почему я его слушаюсь безоговорочно?... .
.Иногда 
.
.
Что ещё делалось в плане подготовки?
Я слушала советы друзей!
За день до гонки мы списались с Ваней Кузьминым в интернете.
Оказалось, что я общаюсь не просто с Первым Чемпионом Мира нашей страны по ориентированию,
я переписывалась с призёром Чемпионата ШВЕЦИИ по триатлону!
Его результат на "Половинке" меня вдохновил (4:30), и я слушала, раскрыв рот про все примочки, советы и заметки из уст ПРО.
А было реально интересно!
Думаю, Ваня не обидится, если я попробую что-то пересказать .
.
- Лежак поставила?
- Шнурки в кроссовках триатлонные?
- Вело будет с драфтингом или без?
- Гидрик умеешь быстро снимать?
- Наверное, не буду с лежаком заморачиваться.
Тем более у меня его нету...((
- Лежак!
И лежать)
- Бриться прямо накануне. Важно!
- Вань! Что надо брить? Не пугай меня!
- Письку )))
- Да ладно! ))
Зачем?
- Я имею ввиду, если ты в купальнике )
Красиво должно быть )
- Мне дали стартовый костюм. Он не купальник. Он до колен.
Всё-равно брить?
- Тогда не брить )
- Белый вазелин купить.
- Боюсь уже спросить..
Зачем? ))
- Щиколотки жирно мазать, тогда гидрик будет слетать.
И в пах тоже.
Погугли белый вазелин.
Он поможет )
..... потом много по делу: как стаптывать гидрик на мелкой воде, как разгоняться на велосипеде,
как запрыгивать...
Про плавание вообще красиво рассказывал... До сих пор под впечатлением!
- И самое важное - ни в одном из видов не работай на максимум!
Должно быть чувство, что чуть "осталось"
- Ты мне пишешь, я читаю и уже нервничаю ))
- Ты уже советов получила на минус 10 минут.
- Сейчас пришлю, с кем буду бороться..
(и посылаю это фото Наташи Штромбах).
- Пашина красотка ))
Это ни о чём не говорит.
Ты должна просто полежать на воде, отдохнуть на велике и пробежать 20-ку.
- Транзитки очень важны! Не забудь меня в тренеры вписать )
- Уже!!!
Вазелин мы попросили купить наших друзей-соседей по дому. Подключили практически всех!
С нас даже денег не взяли за этот белый вазелин .
.Но самое смешное в том, что я им забыла намазаться .
. 
Почему-то начала суетиться, опаздывать, надумала вставлять линзы в глаза, хотя не планировала...
Носки куда-то запропастились, перчатки, пояс для велоэтапа...
До старта 15 минут, а я стою в сапогах, в штанах...
Настя выручила тем, что навесила мне на все места номера: и на шлем прилепила, и на велосипед...
Даже пояс резко нашёлся. Туда тоже прикрепили.
Бегу в палатку переодеваться. Витя, как обычно, пропал. Остался у машины...
Надеваю крутой стартовый костюм, который мне несколько дней назад презентовала Наташа.
(Обожаю их с Павло обоих. Даже не знаю, кого теперь больше .)
.)Вроде успеваю. Гидрик натянут уже до середины .
.А вот и Витя. Вовремя!
Прошу застегнуть мне молнию сзади. Самой никак не справиться.
Стараюсь не думать о предстоящем и не нервничать.
Брифинг пропустила.
Ничего не слышала.
Поэтому выясняю про этап плавания у мужичков.
Вроде всё просто: оплываем озеро Бельское по периметру. Все буйки справа, последний слева.
Тут вижу по центру озера ещё один буй. Спрашиваю: а этот как оплывать и когда?
Все задумались... Не знают.
Потом кто-то догадался: "Это вообще не наш! Это детский!"
Полегчало. Люблю всё чётко представлять, а не типа: "Плыви за всеми!"
Умудрилась побежать в воду в одной из первых волн.
Узнала, наконец-то, что такое роллинг-старт.
Это когда по 5 человек одновременно выпускают из пяти коридоров по одному.
Кстати, прикольно!
Но тогда финишная борьба за секунды отпадает. Ведь не известно кто и когда стартовал.
Результат определит только чип после финиша.
Есть свои плюсы и минусы такого начала.
Кролем не смогла долго плыть.
Про дыхание на обе стороны даже не думала.
Выбираю себе самое левое расположение (поближе к берегу) и скольжу по воде брассом.
Мне так легче.
Если кто-то начинает меня догонять и касаться ног своими руками, то быстренько перехожу на кроль, дабы не лягнуть заднего ногами.
(Брассистов ой как не любят!!!...)
(Конкретно моих фото с плавания, к сожалению, нет).
Меня обгоняли сплошным потоком.
Постоянно до самого выхода из воды.
Представьте МКАД где-то в полночь, когда машин дофига, но уже все несутся достаточно быстро, и обгоняют такую смешную машинку с огромным боксом на крыше, едущую не 100, а 60... причём в левом ряду.
Эта машинка с багажником - я! .
.Старалась держаться на отдалении. Около буёв фигачила кролем,
потом снова любимый брасс.
Я им вообще не устаю, да и прямую линию держать проще (не сносит никуда).
Это было самое моё длинное плавание в жизни! Как впрочем и этот триатлон .
.Я даже не физически устала, а морально!
Плыву и плыву, а не приближаюсь к последнему бую .
.Говорят, было аж 2100 м по датчикам, а не 1900, как заявлено.
Постоянно вспоминала Ваню и его советы:
- Импульс приходит не от работы руки. Точнее, не только от руки.
Надо скручиваться в плечевом поясе.
И тело тогда становится типа гребного винта на мгновение...
Тяжело чувствовать себя гребным винтом, когда плывёшь брассом .
.
Начинаю , как все, работать руками и плыть кролем.
Вспоминаю:
- ВОДУ НЕ РВАТЬ!
- Тянуться за рукой!
- Смотреть вниз!
Устала быстро. Дышу теперь правильно,не задыхаюсь. А вот руки уже не поднимаются.
Возвращаюсь к брассу...
Винтом поскручиваюсь как-нибудь в другой раз...
На самых последних сотнях метров я пыталась удержаться за салатовой шапочкой.
Не знаю кто это был.
Но эта салатовая шапочка была моей путеводной звездой. Я практически удержалась за ней.
Правда, в конце немного отпустила.
Вспомнила, что мне нельзя сильно "упираться" .
.Витя особенно на этом настаивал. Не только Ваня.
Выбегаю. Меня узнали и кричат. Подбадривают.
Витя тут же даёт чёткие инструкции, стоя за заборчиком.
Я на бегу расстёгиваю гидрик и начинаю стягивать его до пояса, а Витя чётко сообщает:
- В транзитке трава везде.
Велотуфли надевай сразу.
В них сможешь бежать.
Всё это время пока я дома училась на ходу обуваться в свои шоссейные белые красивейшие туфельки , а не триатлонные, Витя переживал, что я грохнусь, так как мокрые ноги не влезут в узкие "Мавики".
Триатлеты используют специальные туфли, которые широко раскрываются, и нога сама туда легко заходит.
С моими этот номер не пройдёт! Может не получиться.
Поэтому решаю послушать Витю и обуться сразу в транзитке.
И нафига мы приделали резиночки к туфлям?
Теперь надо их отрывать, снимать с педалей по очереди, натягивать носки...
Долго!!!
Не забыть пояс и шлем. Да и очки не помешают!
Впервые в жизни ехала без перчаток. Кстати, нормально!
(Вот МТБ не решилась бы с голыми руками преодолевать. Чувствую себя незащищённой.)
Бегу по траве, потом коврик. Главное определить место, где можно уже сесть.
Наверное, ЗА ковриком.
Запрыгиваю, переключаюсь...
Проезжаю чуть-чуть и тут обгоняю знакомую фигурку на велосипеде. Оборачиваюсь, чтобы убедиться.
Вау! Это точно Наташа! Я удивлена!
Как-то некрасиво получилось: она мне крутой стартовый костюм подарила, а я её обгоняю в этом костюме... .
.Кричу ей что-то типа: "Погнали!" и уношусь.
Она, как мне показалось, была в каком-то замешательстве. Не торопилась с виду.
Как и все, вижу идущего навстречу мужчину с разбитым в кровь лицом. Видно упал в повороте.
Возвращается...
Снижаю немного скорость (на всякий...).
И тут меня обходит сзади Ваня Селедков. На спине так и написано.
Его имя и фамилия.
Не ошибёшься .
. Почему он сзади?
Наверное, поздно начал плыть. Вряд ли кто-то тут дольше меня бултыхался в воде.
Выезжаем на шоссе.
Проехать надо по нему 5 раз туда и 5 раз обратно.
Это даже не круг.
Это прямая.
Туда-сюда. 17 км.
Типа мой любимый велосипединг начался.
(на фото я).
"Кручу-кручу-кручу... кручу куда захочу...", - так мне пел один из участников.
Мы периодически с ним обгоняли друг-друга. А он при этом ржал и напевал эту песню.
Два круга мне было даже весело. Я сразу поставила руки на лежак
(ДА! Витя мне его прикрутил!)
За этим приспособлением я специально сгоняла к Настеньке домой (помните про 7.5 км?).
Она нашла это чудо в гараже и дала попользоваться с разрешения своей дочери.
У меня была так называемая "проба пера". Впервые в жизни триатлон, впервые на лежаке...
Прикольно, конечно! Не скрою.
Уговорила ещё накануне Витю прикрепить маленький компьютер на руль, чтобы следить за скоростью.
Слышала, что надо ехать не меньше 33 км/час.
Это минимум.
Поэтому слежу за циферками.
Пока всё ОК. Даже с запасом.
Но тут на горизонте замаячил тягунок. За ним ещё один (покруче).
На приборчике уже даже не 30 км/час.
Скорость упала до 20... Печаль! Но ведь будет же спуск! Нам же в обратку ехать!
Два круга мне было интересно и необычно. Даже не замечала в противоходе Наташу, с которой собственно я и боролась. Других никого не знала, а на велосипедах в согнутом виде и в глухом шлеме с забралом вообще не узнать никого...
Наташа выделялась.
Но и то, я её приметила только на развороте на третьем кругу в дальней части.
Прикинула, что между нами минуты 2.
Удивилась, что так мало.
(Я же крутая велосипедистка!!! А Наташа никогда спортом, говорит, не занималась. Только недавно начала.)
Потом вспоминаю слова Насти, что обогнать Наталию Штромбах на её "болиде" мне будет нереально.
Там один раз надавишь на педаль, а он дальше сам едет...
Это как на Запорожце против Феррари...
Но ведь я уже оторвалась на 2 минуты! Надо ещё добавить!
Добавить не получилось.
Хлынул дождь.
Я совершенно забыла, как ведёт себя шоссейник на тонких шинках по лужам и по текущим ручьям.
По морю воды и на мокрых разворотах.
Поэтому сбавила скорость, съехала со скользкого асфальта на чёрный. И двигалась очень аккуратно.
Что могу сказать?
Мне впервые в жизни надоело крутить педальки.
Наверное, потому что было
некомфортно сидеть и непривычно складываться пополам.
Было тяжело, "отваливалась" спина, заболела правая коленка на 4-м кругу...
Я начала елозить на седле.
Меняла посадку.
Про лежак забыла.
Держалась просто за низы, а на подъёме даже вставала и отдыхала попой .
.
Раз 10 выгибала спину, чтобы ушла боль.
Как же мне не нравится ездить по шоссе!
Это неинтересно, монотонно, скучно.
Виды никакущие, мало того, они одни и те же. Одни и те же. Одни и те же...
И под колёсами один и тот же асфальт.
Я устала даже больше не физически, а морально.
Я впервые хотела, чтобы велосипединг быстрее закончился.
Я не понимала, зачем мы так долго ездим. Ведь ничего особо не меняется.
Именно поэтому я не спешила писать этот отчет. Думала, что отдохну и сменю отношение .
.Эйфории и позитива на велоэтапе никакого!
Я знала, что проеду. Я и проехала.
И счастья от этого преодоления я не испытывала.
Может потому что я показала плохое время?
Я не выиграла этот этап, как Ваня Селедков?
Но многие говорят так же, что им скучно...
Короче, я жду, когда внутри меня что-то изменится. Пока шоссейник отвезли к родителям на квартиру в Реутов.
Может всё потому, что он у меня не современный, не модный и не стоит полмиллиона?
Нет! Просто мне не нравится ездить по шоссе! Даже по перекрытому!
В Европе, скорее всего, я бы и поменяла своё мнение. Если бы по бокам располагались горы, красивые виды с полями и лесами...
Не знаю...
Спасала меня только борьба с Наташей. Когда я поняла, что она сокращает расстояние между нами, мне стало уже интереснее.
Этот бесконечный велоэтап приобретал какие-то краски.
Я старалась уносить ноги.
Меня поражало, как Наташа умудрялась постоянно пребывать в одной позе, не уставать при этом, а крутить-крутить-крутить, как машина. Красивая машина, надо заметить.
Да она и сама про это написала. У неё были совершенно другие эмоции. Завидую!
Наконец сворачиваю в сторону транзитной зоны.
Витя кричит, что у меня запас 40 секунд.
Не густо...
Практически ни о чём!
Это можно сократить до нуля даже в транзитной зоне.
Вот эта вторая транзитка у меня прошла отлично! Вешаю велосипед.
Снимаю очки и шлем.
Нагибаюсь, чтобы расстегнуть велотуфли.
И тут у меня начинает резко "сводить" правое бедро.
ВПЕРВЫЕ!!!
Нога становится, как камень! Я даже не знала, что делать, но инстинктивно разогнулась и как-то её расслабила.
После этого стала всё делать аккуратнее. Умудрилась переобуться.
Кроссовки мои со вставленными резиночками и затяжками наполнились водой и набухли.
Дождь ведь поливал!
Я не догадалась их накрыть полотенцем, которое валялось рядом и тоже было всё мокрое.
Поток с неба, кстати, прекратился. Было не холодно.
Я даже не замёрзла. Хотя промокла просто насквозь.
Бегать в мокрой обуви я научилась недавно на SwimRunе.
Пригодилось, как видите.
Натягиваю кроссовки, затягиваю резинки, даже заправила кончики, чтобы не болтались.
И начинаю двигаться в сторону выхода из транзитной зоны.
Бегом я бы это не назвала... .
.В руках держу два геля SiS. Чем они хороши - их не надо запивать. Мне это нравится.
Я за велоэтап съела уже именно таких же штук 8-9. Каждые 20 минут по часам лопала .
.А вот запивала напитком просто когда хотелось.
Кстати, пожалела, что тащила две здоровые фляжки на велосипеде. Во время дождя пить не хочется.
Я даже себя заставляла. Чтобы не заголодать. И всё-равно половина осталась...
Велосипед при этом у меня весил просто немеренно: на раме сумочка с 9-ю гелями и полтора литра воды.
Добавьте наборчик под седлом из насоса и камеры.
Плюс 10 кг собственно вес моего велосипеда с лежаком и педальками...
(Мне бы сюда мой боевой байк, который полегче...)
Зато, если мой старенький GIANT разогнать со спуска - не остановишь .
.Тоже плюс! Их надо находить везде! .
.
Короче, начинаю бежать, слышу советы и подбадривания девчонок.
О!!! Я не одна! Это здорово!
Вокруг меня куча мужчин. Кто-то учит сразу не выкладываться, а лучше поберечься на последний круг.
Кто-то спрашивает планы на бег.
Отвечаю, что хочу по 5 мин на км попробовать...
Сообщают, что именно так мы сейчас и бежим .
.Странно. Мне кажется, что практически на месте перебираю лапками без продвижения.
Что примечательно, меня постоянно обгоняли. Сама я смогла опередить человек 8-9.
Не больше. И то круговых, скорее всего.
Я и раньше догадывалась, что решается всё на беге.
Нельзя проигрывать по минуте на километр!
Но быстрее в тот момент не могла.
С самого первого шага поняла, что у меня дико болят икры.
Наверное, моя тактика кручения тяжелой передачи, а не 100 оборотов в минуту, была неверной (это я про велосипед).
Икры тоже болели впервые.
Болели просто нестерпимо при соприкосновении с асфальтом.
На каждый шаг.
Это неприятно, надо заметить.
Чертовски неприятно.
И это не позволяло мне бежать быстро.
С каждым кругом, а их было 4 штуки, я передвигалась всё медленнее и медленнее.
В итоге 1:52 за 21 км.
Это по 5'20" на километр. Это ужасно долго!
Но я не имела права сойти, так как зашла слишком далеко .
.И мечтала только о том, чтобы не перейти на шаг.
Это было прямо каким-то "пунктиком"
на тот момент.
Как навязчивая идея.
Понравилось, как судьи решали проблему с подсчетом кругов.
Три девчонки вешали на руки
пробегающим мимо них триатлетам цветные резинки.
Первый круг - черная.
Второй круг - ярко зеленая. Красивая.
Третий - красная.
Ну и последний - голубая. Заветная...
То есть надо дотерпеть до голубой. Это и было моей целью.
Дальше через какое-то расстояние следовал пункт питания.
Там предлагали много чего, но я выбрала гели SiS. Первый круг в меня ничего не влезло.
Да и у самой в руках было зажато две штуки.
Потом на каждом следующем круге брала по одному и выдавливала в себя. Это меня и спасало.
Бежала на автопилоте. Как только приходила мысль о сходе или о переходе на шаг - отгоняла.
Если становилось чуть легче - думала о том, что надо "поднимать" бег и не пропускать зарядки .
.На четвертом чуть было не наорала на Витю с Настей.
Стоят в одном месте на мостике, болтают так занимательно между собой. Пару слов мне кинут и дальше стоят.
Зашибись!
Нет, чтобы меня "перехватывать" в нескольких местах, спросить о состоянии, настроении...
Изобразить на лице сострадание...
Короче, уже заготовила гневную речь, но стало стыдно, и я "выдавила" из себя что-то типа:
- Вы плохо за меня болеете...
И потащилась дальше, еле поднимая ноги.
Обидно было страшно. Жалко себя неимоверно!
И стыдно, что так плохо бегу.
Меня ВСЕ обгоняли!
Не только мужчины. Появились и женщины.
Как же некоторые легко неслись вдоль этого озера!
Вот именно там у меня стали появляться мысли начать тренироваться именно в беге, чтобы потом кому-то что-то доказать.
Пробегаю очередные полкруга и вижу Витю с Настей, которые где-то нарвали веток, встали вдоль дороги рядком, и когда я с ними поравнялась, они обмахивали меня этими ветками с криками.
Как же мне это добавило сил! Вы не поверите! Я начала улыбаться! Мне стало легче, хотя ноги практически отваливались. Икры мне подменили, такое ощущение.
Бег по асфальту я тоже не люблю. Не хочу бежать марафоны и разные пробеги именно из-за этого.
Обожаю лесные дорожки и трейлы. Кстати, на тропинках я бы проиграла меньше. Уверена!
Отдельное спасибо Тане Морозовой и её маме. Здорово поддерживали и даже заставили ускориться перед финишем.
Хотя казалось, что уже не смогу.
Ну вы поняли!
Делаю вывод!
Мне не понравилась езда по шоссе и не понравился бег по асфальту.
5 кругов на велосипеде и 4 круга на беге.
Оказывается, люблю разнообразие! Кто бы мог подумать! .
.
Сам триатлон - это, конечно, круто!
И у меня есть выход!
X-TERRA!
Там плывут 1500 м, вкручивают по лесу на байках 30-40 км, а потом бегут 10 км по тропинкам, а не по городу.
И как раз именно в этот же день - 2 июля - во Франции проводилась X-Terra.
(реальное фото справа).
Вот это интересно!
Уверена!
Там не может быть скучно!
Там надо рулить и контролировать
свой байк каждую секунду.
А не постоянно, как автомат, крутить на автопилоте педали, смотря на асфальт под ногами и не меняя положение тела на протяжении всей гонки.
Это же скучно, господа!
Хотя и красиво! Факт!
Почему вы так любите шоссе?
Не понимаю!
И бег! Гораздо приятнее фигачить по лесным дорожкам и тропинкам, чем по асфальтовым дорогам.
Хотя город Бронницы мне понравился. Подъёмчик к церкви, красивое озеро, петли по улочкам..
Вот к плаванию нет вопросов! Уже просматриваю объявления по продаже гидриков .
.
А вообще, не принимайте близко к сердцу моё нытьё.
Мы все разные! Поэтому одни ездят на шоссейниках, другие на горных велосипедах, а кто-то просто сидит дома и смотрит телевизор .
.Буду ли я когда-нибудь повторять этот формат триатлона?
Сейчас точно скажу, что НЕТ.
Но мы не стоим на месте. Мы меняемся.
Может снова захочу кому-то и что-то доказать .
.А может просто решу выйти из зоны комфорта.
Это нужно делать периодически!
СПАСИБО ВСЕМ! И огромная благодарность за поддержку и веру в меня! Если бы не все Вы,
кто дочитал "досюдова" сошла бы в тот момент, когда начался дождь...
сошла бы в тот момент, когда начался дождь... А может и раньше: когда нам по пути в Бронницы каждый светофор включал красный свет.
КАЖДЫЙ!!!
Вот Витя - молодец!
Удержался от соблазна стать "наполовину железным"!
Сохранил силы на сезон.
Хотя может и жалеет.
Не знаю...
Знаете, что мне дали в приз?
Сертификат на бесплатное участие в любом старте Титана!
Оооооо!
.