Новости
Какие результаты нашего лагеря?Знаю, например, что мы скупили все кофточки бруснично-синего цвета с надписью "ЛЕВИ".
И не только такие!
Три штуки бело-зелёных ещё вдобавок 
.
.Последнюю толстовку для Анечки мы приобрели уже по пути домой, когда убрали и закрыли все домики, ключи сдали, машину загрузили...
И вместо того, чтобы прямым ходом "рвать когти" в сторону России, мы завернули на "Южную Точку" Леви.
Так как на "Zero Point" такие офигительные кофточки уже закончились...
Девчонки в этих одинаковых "командных" формах стали проводить фотосессию.
Ох, и сложное это дело!
Надо было умудриться, чтобы все получились красавицами:
с маленькими попами, но с большими глазами.
Не наоборот! 
Не дай бог кто-то моргнёт или зевнёт.
Если бы ещё они перед этим не ходили кататься на лыжах, потом гулять, затем в сауну...
Было бы проще!
Короче, мы здорово поржали пока они фоткались.
Затем ещё больше посмеялись, когда смотрели, что из этого получилось.
Знаете, в бассейне без кофточек было не хуже!
Смотрите сами!
И тут в кадр брали всех!
Даже без надписи ЛЕВИ на груди .
.Пару слов об этом СПА (аквапарк).
Кстати, самое большое такое сооружение за Полярным Кругом.
17 разных бассейнов внутри и снаружи.
В этом сезоне я там была больше всех!
Уверена!
Аж 9 раз!
Купила абонемент на утреннее плавание за 50 евро (10 посещений).
Один раз пошли вместе с Алексеем.
Его пропустили по моему билетику бесплатно.
Поэтому не 10 раз, а 9 получилось.
Без абонемента стоит 6 евро за раз.
Два часа с 9 до 11 утра.
Офигенная экономия!
Целое ЕВРО!
И я повелась!
Иногда я плавала вообще одна!
Особенно понравилось за 2 дня до отъезда - НИКОГО!!!
Что сказать?
Поразило там ДВА МОМЕНТА.
1. Как я фигово фигачу кролем.
2. Как одна молоденькая финка в раздевалке встряхивала полотенце.
Мой врач - Сан Саныч велел начинать разрабатывать ногу после операции именно в бассейне и именно кролем.
(иначе я бы торчала на лыжне, конечно).
Костыли я откинула, ходить по ступенькам ещё не могла (особенно вниз).
Просто двигаться получалось, но не быстро.
Кто не в курсе, то у меня была полностью оторвана передняя крестообразная связка (ПКС).
Не путать с ПМС.
Хотя я умудрилась как-то на днях опозориться.
Кивают на мою ногу в гипсе и спрашивают:
- У тебя что?
Отвечаю:
- У меня ПМС...
(Кто не в курсе, что такое ПМС - повезло!
Значит, вы не женщина,
значит вы не женатый лет 10 мужчина,
значит гуглите сами, если интересно ).
).
Так вот, у меня ПКС!!!
Теперь уже новая связка!
Но нога пока не сгибается толком.
Кое-как залезаю в бассейн, начинаю плавать, даже получается оттолкнуться от бортика.
Руки у меня ОК, фигачу без проблем.
Но надо же разрабатывать не их, а ногу!
Поэтому принимаю решение периодически плавать на одних ногах.
Для тренировки, так сказать.
Роковая ошибка!!!
Полностью потеряла веру в себя, как в перспективного и подающего надежды пловца .
.Дело в том, что ногами я молотила отлично, как я думала.
От бедра, не сгибая в колене. Сильно и мощно.
Как и положено.
Посередине 20-метрового бассейна я останавливалась в ноль и не могла больше сдвинуться ни на сантиметр.
Ногами болтаю, голову вниз опускаю, а плитки напольные подо мной не сдвигаются ни на миллиметр!
Зависла на месте!
Бесило ещё то, что рядом таким же стилем плавала наша Женя.
Тоже на одних ногах, причём с пенопластовой доской под грудью.
Так вот у неё всё было зашибись - двигалась, как пароход, а я буксовала на месте.
Минут через 5 я сообразила, что и до середины бассейна я добралась не за счёт работы ног, а из-за сильного толчка от бортика бассейна .
.Пришлось сдаться и идти пешком.
Равносильно сходу с дистанции.
Так длилось занятия три.
Без каких-либо изменений.
Стала уточнять у всех вокруг: может я что-то не так делаю?
Изучала интернет...
На 4-м занятии я смогла добраться на одних ногах до бортика напротив!
Это был прорыв!
Маленькая победа!
(Скорее всего, просто голову опустила ниже и толкнулась сильнее )
)
Не буду вас больше утомлять своими "успехами" в бассейне.
Я проигрывала всем толстым финским тёткам.
Не говоря уж про нормальных мужиков с лопатками в руках.
Когда пошли плавать со мной наши Лёша и Таня - я уже спокойно реагировала на своё отставание и даже перестала сильно комплексовать.
Тем более потом узнала, что Таня стала ВТОРОЙ в абсолюте в общем годовом рейтинге ironstar в России.
Дали Кубок хрустальный и путёвку на 10 дней на Кубу .
.
Самое прикольное, что мне всё это нравилось!
Пусть и проигрывала Тане в два раза!
Не беда!
Ещё я понимала, что это офигенно полезно не просто для ног, но и для дыхалки и функционалки.
Я уже могла минут 10-15 плыть кролем без остановок.
Пусть медленно и печально, но ведь без остановок!
И с дыханием на разные стороны при этом!
Мало того!
Таня рассказала, что надо для разнообразия плавать баттерфляем.
Я приступила!
3 дорожки самым силовым и самым трудным стилем плавания я осилила!
Нравилось очень!
Из воды я, конечно, не появлялась на полтуловища, но руками махала конкретно!
Чуть левую руку в плече не вывернула.
Даже что-то там щёлкнуло .
.Но поразило меня в бассейне даже не это!
Выхожу как-то в раздевалку, остываю после сауны, вытираюсь и сушу волосы.
И тут наблюдаю девочку, которая уже оделась и начинает укладывать вещи в сумку.
Берёт своё большое полотенце и начинает его сильно встряхивать.
Примерно так, как я распрямляю и трясу простыни после стиральной машинки.
Или как трясу коврики на улице (со звуком и резко).
Мне обычно хватает раза два тряхануть мокрое полотенце. Не больше.
Девочка же выбивала своё раз 10-15!!!
Я вошла в ступор - ЗАЧЕМ???
До сих пор не понимаю.
Может я что-то не знаю о полотенцах?
Может так запах хлорки выветривается?
Спать не могу - так мучаюсь этим вопросом.
Наваждение какое-то...
Пытаюсь забыть.
Не выходит из головы.
Вам рассказала - может отпустит теперь?
Написанный, правда, не на двойном листочке, а по собственной инициативе и в электронном виде.
Коля не попал на Вечер Самодеятельности - уехал раньше.
Может поэтому он прислал свой "номер" в общий чат уже потом?
Хотел тоже поучаствовать .
.И, знаете, у него получилось!
Я ТАК СМЕЯЛАСЬ!
ОН у нас в лагере впервые, хотя в Леви бывал неоднократно с семьёй и к нам приходил на "Что? Где" Когда?"
Сам ориентировщик.
Из Москвы.
Сначала приведу короткие описания и фотки тех мероприятий, в которые "влип" Николай, дабы Вам был понятен его рассказ.
Начнём по порядку.
С приёмов пищи у нас в Леви.
Наша Анечка-повар и бариста одновременно, никак не может добиться чёткого распорядка.
Например, завтрак начинается с 8:00.
Приходит ровно в восемь утра только Коля (автор будущего рассказа) и Алексей (про него уже много писала).
Первые!
Молодцы!
Но это только потому, что они живут практически рядом с кухней .
.Когда мы их обоих переселили на третьей смене в дальний домик (250 метров), Алексей вообще "забил" на завтраки.
Типа худел.
Остальные тянулись аж до обеда!!!
Перенесли завтрак на попозже - на 8:30.
Никто не возражал.
Но явка на горячую кашу лучше не стала .Все ждали до 10 часов и только потом начинали появляться.
.Все ждали до 10 часов и только потом начинали появляться.Анечка пыталась запугивать, что завтрак не даст после 11 часов, что ей уже надо готовить обед...
Но никто особо ей не верил.
Все знали, что она очень добрая и не оставит никого голодным.
Максимум - выселит за другой стол в соседнюю комнату.
Ещё Николай написал про Ски-пассы.
В этом году у нас их было всего два.
Хотя обычно четыре.
Не от нас зависело 
.
.Причём до этого года эти 4 "проходника на любой подъёмник Леви" были вообще не востребованы.
Мы даже их "на сторону" частенько отдавали.
Друзьям и знакомым, кто хотел бесплатно покататься с горок.
Сейчас на последнюю третью смену к нам заехало много именно горнолыжников и сноубордистов .
.А ски-пасса всего два!
Фиаско!
Ребята составили график (жёсткий, но справедливый), повесили его на кухне.
И ходили на гору строго по расписанию.
Если твоё время - уже не открутишься!
Дальше привожу Колин рассказ.
Пояснения будут ниже.
Итак!
"Алекс Юстасу:
Просматривая за чашечкой кофе новости Интернета, я наткнулся на сайт EDUVGO.RU.
Название заинтересовало.
Ознакомившись с предложением провести 2 недели за Полярным кругом на крупнейшем лыжном курорте Финляндии Леви, я решил проверить мелькнувшую у меня догадку.
Первый же день пребывания в лагере подтвердил мою мысль.
Школа диверсантов, действующих на горнолыжных курортах.
У курсантов очень жесткий распорядок дня.
Например, время каждого приема пищи сокращено по сравнению с жесткими армейскими нормами до двух часов.
После завтрака все отправляются отрабатывать навыки передвижения на беговых лыжах по индивидуальному плану.
Количество пройденных километров строго контролируется специальной программой strava.
Проехавших меньше положенного после обеда отправляют на вторую тренировку.
Проводятся занятия по улучшению навыков передвижения на горных лыжах и сноуборде.
График тренировок строго регламентируется программой “очередь за ski pass”.
Руководит занятиями агент по кличке Повар.
После ужина в условиях темноты (видимо исходя из соображений секретности) проводятся тренировки по передвижению на транспортном средстве “санки”.
Используются они, видимо, в условиях отсутствия подъемников, т.к. забегать в гору курсантам приходится самостоятельно.
Интересно, что даже инструкторы точно не знают, что означает слово “санки”.
Проводятся тренировки по комплексному развитию различных навыков.
Например, ноу-хау “Славгейм” требует одновременно умения находить на местности различные объекты, преодолевать большие расстояния, владеть последними достижениями в области тайнописи и быть знатоком художественной литературы.
По вечерам проводятся занятия по владению различными видами оружия.
Например, метание дротиков, минирование труднодоступных объектов с помощью теннисных шариков, стрельба из пистолета в темноте при вспышках света.
В стрельбе используется новейший 13-зарядный пистолет.
Конструкция, видимо, основана на магическом действии числа 13.
Навыки игры в казино отрабатываются на курсе “Домино”.
Проводится тестирование физической готовности курсантов.
Основными являются “Тройной удар”, “Hiihto” и “Яма”.
Последнее является аналогом испытания спецназа на получение крапового берета.
Испытание на столько суровое, что описание не приводится.
Имеются детские группы, которыми руководят ветераны спецподразделений по кличке Бабушки.
В общем “ездить в гору” приходится все 2 недели.
Если вы хотите покататься на лыжах, улучшить физическую форму, познакомиться с интересными людьми, приезжайте в Леви!"
Всё!
Не понимаю только, почему Коля не написал про утренний бег вокруг домика босиком перед завтраком,
контрастный душ,
силовые и растяжку перед ужином,
соревнование по планке, которое он выиграл, если не учитывать детей-монстров-стоящих-в-планке-бесконечно...
Поскромничал!
Но про это я сама вам поведаю!
Планку знают все!
Полезно и для спины, и для пресса, и вообще для всего.
Закаляет волю, характер и вообще очень сложное это занятие...
Так вот!
Коля думал-думал, и на второй день решил проучаствовать в нашем мероприятии.
Правила такие: один раз в день стоишь и засекаешься.
Суммируются три дня (три времени).
Коля стоял всего два, как вы поняли.
Сначала скромничал.
И умудрился за эти два раза обойти всех взрослых!
Офигенный респект и неожиданный результат!
Видите время?
Ну как можно с ним бороться?
Хотя дети у нас и этот рекорд побили!
На то они и дети!
В планке все стояли долго и самозабвенно
Особенно дети и их родители.
У меня так не получалось.
Слаба!
Но, знаете что заметила?
Если иметь конкретную цель - обогнать кого-то по времени или "обстоять" в личной борьбе,
то откуда-то и силы берутся и воля появляется.. .
.Меня так Танечка Гудель обманула, кстати.
И зная моё время в планке, умудрилась ПЕРЕстоять и обогнать по сумме.
Ничего в этой жизни не меняется!
Ни-че-го!!!
В первой смене Наташка меня "сделала" в личной борьбе, попутно ещё унижая тем, что во время этой "планки" она читала книгу, периодически перелистывая страницы.
То есть она ещё что-то там понимала!!!
Так как ржала в смешных моментах.
Сейчас вот Таня...
Дождалась моего результата и...
обошла!
И это через год с небольшим после родов!
Кстати, пока я тут "филонила" пару дней и отсутствовала, мне Валера прислал ОТВЕТ на поставленный вопрос о ПОЛОТЕНЦЕ.
Да-да!
Не упустили мысль?
Помните про бассейн и молоденькую финку?
Так вот!
Ознакомьтесь!
"Встряхивание полотенца является упражнением на высокую быстроту сильных движений, которое оказывает мощное влияние на плечи, спину и все тело.
Это упражнение помещает человека в режим высоковзрывных движений.
Упражнение по встряхиванию полотенца можно выполнять с различными уровнями силы и скорости.
Лучше всего для этой цели подходят большие пляжные полотенца.
Но возможно применение двух канатов не менее 4-х метров.
Это упражнение очень эффективно в повышении нейромышечной способности к сочетанию силы и скорости и их сохранению на определенном уровне.
– Взять полотенце за два конца, расправив его по ширине (не по длине).
– Стать в положение со слегка согнутыми коленями, слегка выгнутой спиной и торсом, слегка наклоненным вперед в талии.
– Поднять слегка согнутые руки прямо над уровнем лба.
– Резко встряхнуть полотенце в направлении вниз (ниже пояса), а потом сделать взмах вверх (выше уровня лба) – быстрыми и резкими движениями.
При каждом взмахе должен раздаваться хлопающий звук полотенца.
Старайтесь развивать скорость (более частые повторения движений при более коротких, резких движениях), а также силу (более сильные и медленные повторения с большим размахом движения)."
Вооооооот!!!
Вообще, встряхивание - очень полезное упражнение.
Как оказалось.
И не только полотенца!
Себя самого!
Погуглите: встряхивание по Голтису.
Я вот полвечера потратила, читала, верила и хочу воплотить в жизнь!
Несложно и дико полезно, как пишут.
Всего полторы минуты, и ты как новенький!
Всем спорта и здоровья!