Пока очень нас устраивает 3-хдневный цикл тренировок. Рекомендуем!
Сделали сначала длительную, потом скоростную, затем темповую. Всё это на фоне катания по Пафос-forest.
Чтобы не надоедать однообразными фотками Кипрского леса (ведь даже самая красивая женская грудь может вызывать привыкание, если её видеть каждый день 
), будем выкладывать по чуть-чуть...
), будем выкладывать по чуть-чуть...Кстати, о груди!
Да что там грудь! Есть виды покруче!
Например, вот:
Похоже, что девочки работают над "правильной посадкой".
Такое вряд ли может надоесть. Даже если смотреть постоянно.
Я же вижу во время своего катания примерно такие виды. Разница только в штанах.
Заметили разницу? А теперь посмотрите на заправку кровати после сна. И тоже найдите РАЗНИЦУ. Одну "убирала" я, другой раз попросила "помощь друга".
Больше не намекаю даже. Мужской вариант красиво-заправленной кровати меня не устроил, мягко говоря...
Поэтому имеем мраморный или кафельный пол. Он дико холодный. Летом - оно приятно. А вот сейчас... хочется прикрыть ковриками или, накрайняк, сложенным в несколько раз покрывалом.
Вернёмся к нашим тренировкам.
Но сначала не о себе.
Были у нас тут девочки. Улетели домой... Напоследок решили прокатиться по знаменитому "сердцу". Это 93 км. Немало...
Девочки и мальчики у нас подобрались сильные.
Закачиваем треки, и они по очереди выезжают.
Вот оно, как смотрится! Глобально!!!
Петтер Нортуг тоже просился запустить его и Томаса по нашему сердцу, даже прислал нам в face-book фотку.
Витя не дрогнул. Хотя тот и упрашивал.
Дело в том, что на сердце у нас ездят только пары М и Ж. Так повелось
То есть мальчик и девочка.
Извините, ребята!
Андрей даму оставил далеко позади. Сам уложился за 4:44:45.
Хотела приврать, и написать одни четвёрки. Но это не наш метод
Поэтому имеем 4:44:45.
Барыня (а Андрей всех женщин называет именно так) появилась спустя полтора часа после наступления темноты.
Мы даже немного начали волноваться.
Фото не имеем - темно было.
Но заметим, что за 13 дней у нас девочки накатывают 785 км.
Сама в шоке! У нас за месяц полторы тысячи не наберётся... А тут 785!!!
Звезда! Богам подобна! Героиня! - это тоже словечки Андрея. Я бы так не смогла точно выразиться...
Ну а мы в это время "халявили" по 75 км, потом 50 км (шок-шок-полтишок ) и в заключении мини-цикла "замочили" часть марафона "пьющая козочка" - 37 км. Без последнего убийственного подъёма.
) и в заключении мини-цикла "замочили" часть марафона "пьющая козочка" - 37 км. Без последнего убийственного подъёма. Этот подъём страшен даже не своей длиной и крутизной. Нет! Он чисто психологически тяжело мне даётся, этот подъём. Проезжаем недалеко от дома (видно море и нашу церквушечку). И думаешь: ВСЁ!! ФИНИШ!!
А, оказывается, дорожка поворачивает и ты начинаешь пыхтеть и забираться вверх. Тяжело морально. А потом начинаешь вспоминать, что дальше есть место, где упала Олька. А за 2 км до финиша Лёшка навернулся ...
Нет! Спуски там не опасные. Просто кто-то слишком быстро ездит!!! Знаменитый трек! Есть, что вспомнить! Хотя название такое романтическое: пьющая козочка...
Немного меня:
Я фотографирую, как Витя фотографирует коз.
Кстати,эта "полочка" у нас так и называется - козья. Там чуть дальше они все и живут. Там же есть маленькая рыжая собачка. Сначала она бросалась нам под колеса и лаяла. Последнее время ленится...
Про собак ничего писать не буду. Это не священное животное на Кипре. Была тут одна, которая мимо себя не пропускала нашу девочку. И они обе стояли насмерть полчаса (ПОЛЧАСА!!!!!) И никто не уступал.
Одна не пускала вперёд и рычала. А другая не хотела возвращаться назад и сходить с трека.
Спас положение пришедший хозяин. И где был раньше, спрашивается?
Мы на следующий день поехали туда разбираться и набить собаке той морду... Чтобы не рычала на наших девочек...
Не нашли! Никого! Может и не было никакой собаки?
Во время отдыха Витя гуляет и нюхает цветочки.
А у меня получается любоваться цветочными полянами даже во время катания )))
А вообще я люблю, оказывается, маки. Они классные (и красные )!!!
)!!!
Очень удивляет, что они растут почти всегда по одному.
Могут даже на камнях встречаться.
На этой цветочной ноте заканчиваем наш День Отдыха.
Напоследок - местный закат:
